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| リフレクソロジーは手や足、耳などの身体の一部に、ある一定の刺激を与える療法です。 刺激することで体の末端に滞った血液や老廃物を押し流し、全身にスムーズに血液がめぐることで新陳代謝がアップし毒素が排出されて疲労回復や自然治癒力の向上につながります。 このようにリフレクソロジーは、からだを活性化するのと同時に、心のストレスも取り除き、リフレッシュさせる働きがあるのです。心のケアにも有効です。 手のみを使い、身体に刺激を与えていきます。そのため、施術側と受け手側に心のふれあいが生まれるようになります。 すでに 欧米では、寝たきりの方やターミナルケア（末期看護）として導入されており、リフレクソロジーが身体のみならず、心にも働きかける力を持っているということが広く認められています。  アカネ リフレッシュス ペースのリフレクソロジーとは？手や足、耳のみがリフレクソロジーではなく足裏から頭部にいたるまで身体全体それぞれの部位に全身が反射しているというホログラフィーの理論です。心と身体、感情と身体もリフレクソロジー（反射）しています。この理論をベースに、音、カラー、アロマ、ハーブなども使い「体、気、心、意識」などの複合体である人間をホリスティック（全体的に）施術していきます。 リフレクソロジーの足跡リフレクソロジーのルーツは世界の様々な文化の中に探し出すことができます。エジプトには手と足のマッサージを受けている約4500年前の壁画が残っていますし、インドのアーユルヴェーダの中には足のマッサージで体の不調をやわらげる記述（ウパニシャッド）があります。中国古代の医学書「黄帝内経」の中には観趾法という足のツボを利用した治療法の記述があります。 リフレクソロジーが今のように確立されたのは20世紀初期です。ドイツのウィリアム・フィッツジェラルド博士は、ケガをした自分の手をもんでいたところ、刺激を与えていない同じ側の足が温かくなってきたことに気付きました。そして全身が鏡を映すように互いに影響し、反映しあう「反射帯」であることを発見し、ゾーンセラピーを体系化しました。そして近代リフレクソロジーの祖といわれるアメリカの物理療法士ユーニス・インガム女史がこの考えをおしすすめ、足の反射療法の理論と技術を確立しました。その後たくさんの国でリフレクソロジーは広まり、現在に至っています。 |
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| リフレクソロジーの効果は個人差がありますが、一般的に以下のような効果が期待できます。 1．自然治癒力が高まります。 人間に生まれながらに備わっている自然治癒力があります。これは病気を予防し、体が健康になろうとする力です。リフレクソロジーでは足裏や手の反射区を使い、間接的に体全体を刺激していくので、全身の臓器や器官が活性化され、自然治癒力が引き出されるのです。 2．血液、リンパ液の流れが促進されます。 心臓から送り出された血液は、からだ全体に行き渡り、全身の細胞や組織に新鮮な酸素や栄養分を与えています。使用済みになった血液は、静脈に流れ込み再び心臓に戻っていきます。このとき、からだの末端部分にある筋肉は、心臓へ血液を送り出すためのポンプの役割を果たしています。 3．老廃物の排せつを促します。 リフレクソロジーによって血液のリンパの流れ、そしてエネルギーの流れが整えられ、新陳代謝が活発になります。その結果体内に溜まった老廃物の排泄が促され、足のむくみが解消されたり、肌荒れが改善されたりという効果があります。老廃物の排泄をより促すために、施術後にはできるだけ水分をとるよう心掛けてください。 4．ストレス解消効果があります。 刺激の強さを相手に合わせ、痛気持ち良い強さで刺激をしていきます。リラックス状態になると脳波でもアルファ波が増加します。そのためリフレクソロジーはストレスを解消させる働きがあるのです。現代人は数多くのストレスを抱え込んでいますが、リフレクソロジーはそれらのストレスを吹き飛ばすのに最適で、安全な方法です。リフレクソロジーは「心と身体」の両方に働きかける施術なのです。 最近、身体の調子も良くないし、気持ちも沈みがち。でも誰かに相談するほどでもない。でも、このままじゃダメなような気がする。リフレクソロジーであなたの「心と身体」をゆっくりほぐします。軽くなることうけあいです。 素足に手だけを使って刺激を与えていきます。そのため、ふれあいというコミュニケーションを通して心のケアに大変役立ちます。すでに欧米では寝たきりの方、またターミナルケア（末期看護）としてもリフレクソロジーが取り入れられています。 |
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1. 問診、カルテの記入＆カラー、アロマ診断 現在の健康状態、生活習慣等をお伺いいたします。※痛み、違和感があるときはその状態と今までの経過もお話してください。カラー診断では心と体のつながり、適用アロマを選びアドバイス（カラー診断からみた現在の健康状態、メンタル面、適用精油の作用等）を致します。 |
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2. 視察と触診 Tシャツとショートパンツにお着替えしていただき、むくみや冷えの状態等をチェックしていきます。 |
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3. スチームフットスパ スチームフットスパで全身を温めていきます。 ※スチーム式なのでお湯式よりもしっかり温められます。しかも足先だけでなく、ふくらはぎまでの広い面積をカバーするので、温かさが全身に伝わりやすく、長持ちします。 |
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4. 施 術 オイル、クリーム、パウダーの３種類から１つお選びいただけます。 体質的（皮膚の状態・・・乾燥して冷たい、ほてりやすいなど）に使用して頂きたいものをこちらでアドバイスいたしますが、好みを尊重いたします。 |
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5. 施術結果の確認と生活習慣、ストレッチなどのアドバイス 施術後の状態と変化をお話致します。 自然治癒力を高め、更に効果をあげる為にも、日常のアドバイス等をさせていただきます。（一時の緩和に終らないためにも） |
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6. ハーブ茶のサービス 症状に合わせた、オリジナルのハーブ茶ををご用意しています。ハーブ茶が苦手な方はそば茶・お茶などもありますので、遠慮なくお申し付けください。 ※施術後、積極的に水分を取るように心がけてください。代謝機能が上がりますので、体内に溜まった毒素を排出させやすくします。 |
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